Herzlich Willkommen bei Art of Yoga!

            Vinyasa Yoga Flow   

  Erlebe eine Yogastunde in Bewegung.          Verbinde Deinen Atem mit Deiner                    bewussten Körperbewegung.                In dieser Stunde erwartet Dich eine         Choreographie zu moderner Musik.                            Samstag 09.06.18                                                   16.00 - 18.00 Uhr                                                    Preis 20,00 Euro 

 

               Neuer Kurs!  

                Progressive          

        Muskelentspannung  

 

         Entscheide selber über die                            Qualität Deiner Anspannung,                       die Qualität Deiner Entspanng!

      Progressive Muskelentspannung                               (PME) nach E. Jacobson:

           Durch willentliche An- und                               Entspannung bestimmter                           Muskelgruppen lernt der Körper bewusst zu entspannen. Unter Stress spannen wir unnötig Muskeln an. Das führt dann oft zu Verspannungen. Mit PME lernt der Körper Verspannungen zu erkennen und wieder aufzulösen.                         Beginn: Freitag 13.07.18                                                       8 Std.  je 60 min.                                                     18.00 - 19.00 Uhr                                      Preis: 100,00 Euro                

Freue Dich auf wunderschöne Yoga- und Pilatesstunden in einer entspannten und gemütlichen Atmosphäre in Bochum.

Entdecke Autogenes - und Faszien-Training für Dich und genieße die positive Wirkung auf Dein Wohlbefinden. Los geht's!

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